Cara alami untuk mengecilkan perut buncit

"ih buncit sekali perut kamu itu"ya.....itulah kata kata yang biasanya terlontar di mulut orang ketika melihat perut kita. YAP, perut buncit terkadang memang jadi masalah bagi beberapa orang...perut yang besar seperti orang yang sedang hamil.
Perut buncit dapat di sebabkan oleh beberapa hal... seperti makan terlalu banyak terlalu banyak tidur...kurangnya berolahraga....dan melakukan hidup tidak sehat...
Banyak orang yang mengidam idamkan perut yang ideal ada yang melakukannya secara alami, ada pula yang melakukannya secara tidak alami. bagaimana tidak jika anda melakukan diet, yang tidak cocok anda bukannya mendapatkan perut yang ideal, anda malah akan mendatang kan penyakit, contoh : maag.

Perut buncit itu pun juga bukanlah sesuatu yang bagus. 
Untuk mengatasi itu saya memiliki beberapa tips atau cara untuk menghilangkan kelebihan lemak tersebut :

1. Rajin-rajinlah berolahraga
 Tentu saja hal yang paling penting sekali,OLAHRAGA, olahraga merupakan salah satu cara untuk mengecilkan perut buncit, bagaimana tidak setiap kita berolahraga maka secara otomatis, lemak lemak yang ada di tubuh kita akan ikut terbakar, tidak usah yang berat berat misalnya lari  lari kecil di depan rumah, menyapu, atau jogging bareng keluarga




2. Kurangi minum minumman bersoda

Karena ketika kita minum minumman bersoda segala  macam kandungan gas dalam minumman bersoda tersebut akan menghasilkan gas yang aka menggumpal di dalam perut kita dan membuatnya buncit











3.  Perbanyak makan dan minum minumman yang berserat
minumman berserat pun juga merupakan salah satu cara  untuk mengecilkan perut. Apalagi yang berserat tinggi maka juga akan lebih kuat mendorong zat zat yang tidak di perlukan oleh tubuh.










4. Perbanyak minum air putih


 Air putih memang memiliki banyak sekali kegunaan ,salah satunya untuk membuang segala hal yang tidak di perlukan tubuh

















5.Kurangi memakan garam
Jika tubuh mengkonsumsi terlalu banyak garam
 maka akan memperlambat cairan tubuh untuk keluar. Maka perut pun akan terasa penuh dan menjadi kembung.






Berikut tips tips dari saya. Saya ucapkan terima kasih kepada semua pembaca. dan silahkan berkomentar di bawah atau pada cbox yang telah saya sediakan :)